Mijn verhaal
Ik ben Nina, voedingsdeskundige en oprichter van Totaal-Beter. Mijn begeleiding komt niet alleen uit boeken, maar ook uit mijn eigen ervaring met afvallen en een druk gezinsleven.
Waarom afvallen voor mij persoonlijk is
Na mijn twee zwangerschappen kwam ik in totaal 42 kilo aan. Op mijn zwaarst woog ik 110 kilo. Na de geboorte van mijn tweede kind viel ik wat af, maar daarna bleef ik steken op 98 kilo. Ik voelde me verdrietig, onzeker en machteloos. Alles wat ik probeerde voelde als opnieuw falen.
Wat ik onderweg heb geleerd
Ik nam een besluit: ik maakte een plan en bepaalde een duidelijk doel. Ik onderzocht wat mijn lichaam nodig had, koos dagelijks voor voedzame en vullende maaltijden en maakte tijd voor beweging. Ook keek ik eerlijk naar wat mij hielp om mijn nieuwe keuzes vol te houden.
Uiteindelijk raakte ik ruim 40 kilo kwijt. Maar ik kreeg vooral mijn rust, structuur en vertrouwen terug. Ik leerde dat afvallen niet draait om een tijdelijk streng dieet, maar om keuzes die bij je leven passen en die je kunt blijven volhouden.
Waarom ik Totaal-Beter ben begonnen
Mijn eigen ervaring liet mij zien hoe belangrijk persoonlijke begeleiding is. Daarom ben ik Totaal-Beter begonnen: om anderen te helpen die vastlopen met afvallen en niet opnieuw aan een aanpak willen beginnen die maar tijdelijk werkt.
Wat dit voor mijn cliënten betekent
Ik weet hoe het voelt om te worstelen, het vertrouwen kwijt te raken en toch weer opnieuw te willen beginnen. In mijn begeleiding kijken we naar voeding, gewoontes en de momenten waarop het lastig wordt. Ik help je met een duidelijk plan, praktische stappen en keuzes die passen bij jouw dagelijks leven.
Ieder mens is anders. Daarom zoek ik samen met jou naar een leefstijl die je kunt én wilt volhouden, met ruimte om te blijven genieten.
Herken jij jezelf in mijn verhaal?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we waar jij tegenaan loopt en wat een haalbare eerste stap kan zijn.